1 分でできる肩こりケアをご紹介😊

今回は、皮ふと浅筋膜の柔軟性を改善するケアです☝️

皮ふ、浅筋膜の柔軟性が低下すると、血液循環の低下や神経の滑走や癒着などを起こし肩こりの原因となる可能性があります😵‍💫

大切なポイントは「滑らせる」事です😊
肩こりの方はぜひ試してみてください🥰