ツラい坐骨神経痛の緩和に重要な筋肉は？？

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坐骨神経痛の原因の1つに、ハムストリングスが関わっていると言われています☝️

ハムストリングスの柔軟性が低下することで、神経の通り道を狭くし、神経が筋間を滑って動く事が出来ずに過剰に引き伸ばされてしまったり、神経自体を圧迫することで、痛みやしびれが生じることがあります⚡️

また、ハムストリングスは骨盤(坐骨)から付いているので、骨盤の前後傾の動きの制限因子になります🙅

ハムストリングスの柔軟性を改善することで、坐骨神経痛の緩和を図ることができた方々も診てきましたので、皆さんもセルフケアをやってみて、効果があるようなら続けてみて下さい🫡

当店では、カラダの不調の根本原因をしっかりと見極め、あなたの症状にあわせた最適な技術を提供しています☝️

カラダの不調でお悩みの方は、まずはご相談（無料）からでもどうぞ😄

メディカルトレーニング＆ストレッチ
リザルヴ
青森県上北郡おいらせ町住吉3-50-631

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