2023.10.25
動的ストレッチで慢性痛を緩和!?
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2024/04/06
腰痛坐骨神経痛
動的ストレッチで慢性痛を緩和!?
パフォーマンス向上と痛みの緩和に、科学的根拠に基づいた動的ストレッチのすすめ。
@mts_resolve←その他の投稿はこちら
一流スポーツ選手も取り入れている動的ストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高めて、関節可動性を上げることで、姿勢や血流を改善し慢性的な肩コリや腰痛など緩和しましょう😊
次回、動的ストレッチ実践(肩こり編)をご紹介いたしますので、是非ご覧ください!
パフォーマンス向上と痛みの緩和に、科学的根拠に基づいた動的ストレッチのすすめ。
@mts_resolve←その他の投稿はこちら
一流スポーツ選手も取り入れている動的ストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高めて、関節可動性を上げることで、姿勢や血流を改善し慢性的な肩コリや腰痛など緩和しましょう😊
次回、動的ストレッチ実践(肩こり編)をご紹介いたしますので、是非ご覧ください!
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