一分でできる首・肩コリのセルフケア
尺骨神経の滑走性を引き出すトレーニングです！

尺骨神経は腕神経叢から枝分かれしているため、滑走性が低下すると首・肩コリの原因になる場合があります❗

尺骨神経の滑走性を改善し首・肩コリのない生活をしましょう😁