腰痛の原因は腰にあらず🙅

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✓腰をトントン叩く
✓腰を揉んでいる
✓腰をボキボキ鳴らす

こんな腰痛対策していませんか？
上のような対策をしても効果があるかどうかは、あなたのカラダがよく知っているはずです😅

腰痛の根本原因は腰にあるとは限りません😱特に前屈したり反ったり、捻ったりなどの動きによって痛みが出る場合は多くが腰以外に原因があったりします☝️

その中の1つに「胸椎」の可動性の低下で、腰痛が引き起こされると言われています🤔

胸椎の可動性が低下することで、動いた時に腰椎を過剰に動かしてしまい痛みを拾っている可能性がありますので、慢性的な腰痛がある方は、紹介したストレッチを行い効果があるようなら続けてみてください😊

当店は慢性的な腰痛、膝痛、関節痛などのカラダの痛みの緩和にある特化したトレーニングスタジオです☝️

メディカルトレーニング＆ストレッチ
リザルヴ
青森県上北郡おいらせ町住吉3-50-631