体の痛みに対するセルフケアをテーマに講演してきました😁

本日は、三沢市で食育活動を行っている、「三沢市食生活改善推進委員会」の皆様を対象に講演してきました！
食事を通して、健康への大事活動を行っていただいてるということでした🙂‍↕️

参加者は元気な方も多くいらっしゃいましたが、体の不調を抱えている方もいらっしゃいました！このような素晴らしい活動を続けるためにも、まずは自分の体をケアすることも大切ですね😊

１時間という短い時間の中で、体の変化を感じていただけました😀

当店は、運動によって健康的な体づくりをサポートするお手伝いをこれからも続けていきます🏋️